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スイカは夏の代表的な食べ物で、庭でのバーベキューやピクニックの定番 【スイカを食べて健康対策】 ・熱中症を予防する ・摂りすぎた水分を排出する スイカに含まれるカリウムは利尿作用を促すので、摂りすぎた水分を排出してくれます。 ・血流を促し、むくみを取る スイカに含まれているシトルリンというアミノ酸は血流を促し、むくみを取る効果があります
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