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• 内腿、外腿を硬く引き締める。• ヒップアップに効果的です。• 中々鍛えることの出来ない、下腹部の筋肉トレーニングも出来ます。• ピラティスのトレーニングを行う間、出来るだけ正しい姿勢で出来るようサポート。• ピラティストレーニングを総合的に向上させます。
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